Ter uma
alimentação saudável nunca é demais não é? Esta semana acordei com vontade de
experimentar pratos novos, sair da minha rotina gastronômica (arroz, feijão,
carne e salada) e partir para uma mais apetitosa e light ao mesmo tempo.
Como uns
probleminhas de saúde vem abrir nossos olhos e nos colocar mais dispostos a
mudar, isso também me fez ter mais força de vontade e estar disposta a abrir
mão dos doces, massas pesadas, frituras e tudo que “acaba” com nosso organismo.
Aqui em casa
o pessoal sempre consumiu alimentos integrais e lights (eu
que fujo disso de vez em quando, rs). Há diversos livros de receitas, e vim
mostrar o que estou com a expectativa de fazer para o almoço, durante a semana.
O livro “Dieta Light com Iogurte” trás receitas deliciosas, o autor e chefe dá
uma introdução bastante interessante, além de dicas nutricionais, então não é
mais um livro sobre dietas, emagrecimento, peso ideal, padrão de beleza. É um
livro sobre nutrição, e com um tema específico tema alimentar sim. O Iogurte.
Deem uma
olhada...I like a boss! Hehe.
E essa é a receita que irei fazer em breve, bem conhecida, só que é light...tomara que fique bonita como a foto, rs.
Em outras postagens coloco mais para vocês fazerem em casa.
E ai, gostaram?